Les bonnes raisons pour faire de la musculation

Faire du sport est bon pour la santé, tous les patriciens de la médecine sont unanimes sur le sujet. La raison la plus connue qui pousse hommes et femmes à pratiquer une activité sportive est souvent la perte de poids. Mais ce n’est pas la seule raison…

Pourquoi pratiquer la musculation ?

Certes la première des motivations est d’avoir un corps athlétique mais pas seulement. Pratiquer la musculation ou tout autre sport permet de retrouver la confiance en soi et par conséquent une meilleure estime de sa personne. Car forcément le corps change et avec lui son image de soi. La musculation permet aussi de retrouver une meilleure posture, qui va par conséquent avoir toute une répercussion sur l’être en général. Le sport permet aussi d’améliorer souvent son sommeil et est reconnu pour avoir une action anti-stress. Beaucoup de sportif apprécient cette sensation de bien-être apportée après l’effort et l’énergie qui s’ensuit. Même si cela peut paraître contradictoire. Mythe ou réalité, certains disent que la pratique sportive améliore la libido des messieurs. Je vous laisse seul juge. Autre raison de pratiquer la musculation par exemple, la lutte contre certaines maladies. Être sportif permet d’avoir une meilleure condition physique et par conséquent une meilleure aptitude à faire face aux maladies. Sans oublier l’espérance de vie qui semble plus longue à celles et ceux qui ont décidé d’avoir une hygiène de vie plus saine.

Le sport rendrait plus heureux ?

D’après certains experts, le sport rendrait plus heureux. Les sportifs sont les premiers à le souligner et à regarder de plus près les raisons citées ci-dessus et leurs effets, on peut peut-être arriver à ce constat ! Alors afin de vérifier par vous-même, optez pour une activité sportive !

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